Zajęcia grupowe Motoryka

Liczba miejsc: 8 osób.

Zajęcia grupowe MOTORYKA dla dorosłych

Trening grupowy MOTORYKA jest przeznaczony dla osób dorosłych.
Czas trwania to 60 min, liczba miejsc nie przekracza 8 osób.

Motoryka dla dorosłych to zajęcia usprawniające nasz organizm, pomagają zbudować masę ciała oraz zredukować tkankę tłuszczową. Na zajęciach poprawisz również podstawowe zdolności motoryczne takie jak siła, wytrzymałość czy moc mięśniowa. Dodatkowo zajęcia skupiają się na kształtowaniu koordynacyjnych zdolności motorycznych takich jak szybkość reakcji, orientacji w czasie i przestrzeni, łączenia ruchów, zdolność różnicowania ruchów, równowagi.

Dzięki tego rodzaju treningu obniżamy ryzyko kontuzji przeciążeniowych, poprawiamy sprawność ogólną, redukujemy tkankę tłuszczową oraz poprawiamy swoje wyniki sportowe. Dodatkowo podczas zajęć wykorzystujemy innowacyjny sprzęt TRX, blazepods, VR, Trening BFR. 

HARMONOGRAM