Badania motoryczne z konsultacją treningową
Poznaj swoje możliwości i rozwijaj się z precyzją!
Każdy skuteczny trening powinien zaczynać się od dokładnej diagnozy. Właśnie dlatego w MMA & Performance oferujemy badania motoryczne połączone z konsultacją treningową, które pozwalają rzetelnie ocenić Twoje możliwości, wychwycić ewentualne ograniczenia i zaplanować proces treningowy w sposób świadomy i bezpieczny.
Podczas spotkania wykonujemy serię specjalistycznych testów funkcjonalnych i motorycznych, dzięki którym możemy ocenić:
-
siłę i moc mięśniową – kluczową w rozwoju sylwetki i sportowych osiągnięć,
-
szybkość, zwinność i czas reakcji – ważne w sportach walki, grach zespołowych i codziennej sprawności,
-
koordynację, równowagę i kontrolę ruchową,
-
mobilność i zakresy ruchu – pozwalające trenować w pełnym, bezpiecznym zakresie,
-
wytrzymałość i wydolność organizmu.
Całość badań odbywa się przy użyciu nowoczesnego sprzętu i narzędzi diagnostycznych, a wyniki są szczegółowo omawiane podczas konsultacji z trenerem. Dzięki temu zyskujesz jasny obraz swojego aktualnego poziomu oraz otrzymujesz indywidualne wskazówki, jak trenować efektywniej.
Badania motoryczne to świetne rozwiązanie dla:
-
sportowców zawodowych i amatorów, którzy chcą monitorować swoje przygotowanie i progres,
-
osób rozpoczynających treningi, aby świadomie i bez ryzyka kontuzji zacząć swoją drogę,
-
dzieci i młodzieży, u których możemy ocenić rozwój motoryczny i zapobiegać wadom postawy,
-
osób wracających po urazach, które chcą bezpiecznie odbudować sprawność.
Na podstawie badań i konsultacji opracowujemy wstępne założenia planu treningowego, dopasowanego do Twoich celów i potrzeb. Dzięki temu masz pewność, że każdy kolejny krok będzie przemyślany i poparty rzetelną diagnostyką.
To inwestycja, która sprawia, że Twój trening staje się bardziej świadomy, skuteczny i bezpieczny.