Zajęcia grupowe MMA
Połącz siłę, wytrzymałość i technikę w dynamicznym treningu!
Mixed Martial Arts (MMA) to wszechstronna dyscyplina łącząca techniki uderzane i chwytane. Na naszych zajęciach grupowych dla dorosłych uczysz się elementów boksu, kickboxingu, zapasów oraz brazylijskiego jiu-jitsu, a wszystko to w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze. Treningi są prowadzone w taki sposób, aby każdy – niezależnie od poziomu – mógł rozwijać swoje umiejętności i czerpać satysfakcję z treningu.
Zajęcia obejmują zarówno naukę technik, jak i ćwiczenia poprawiające kondycję oraz sprawność fizyczną. Każdy trening to połączenie pracy nad:
techniką uderzeń i kopnięć,
obroną i kontratakami,
technikami chwytanymi – obalenia, kontrola w parterze, poddania,
kondycją, siłą i dynamiką,
pewnością siebie oraz odpornością psychiczną.
Trening w grupie to również ogromna motywacja. Atmosfera wspólnej pracy sprawia, że łatwiej pokonać własne słabości i robić postępy. Nasi trenerzy dbają o to, aby każdy uczestnik czuł się komfortowo – od osób, które stawiają pierwsze kroki, po tych, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności i rywalizować w amatorskich czy zawodowych startach.
Zajęcia grupowe MMA to nie tylko sport – to także sposób na budowanie wytrwałości, charakteru i pewności siebie. To świetna forma aktywności dla wszystkich, którzy chcą poprawić kondycję, nauczyć się skutecznej samoobrony oraz spędzać czas w inspirującym gronie ludzi o podobnych pasjach.