Jeśli szukasz miejsca, w którym trening ma sens, strukturę i realne efekty, właśnie ruszają nabory do zajęć grupowych w MMA & Performance Langer Studio.
Prowadzimy zajęcia dla dzieci i dorosłych, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Bez presji, bez oceniania, bez chaosu. Z jasnym planem i opieką trenera od pierwszego dnia.
👦 Zajęcia grupowe dla dzieci
Nasze treningi dla dzieci to coś więcej niż „zabawa na macie”. To świadomie zaplanowany rozwój ruchowy, który procentuje latami.
Na zajęciach dzieci:
- rozwijają koordynację, zwinność i ogólną sprawność,
- uczą się kontroli ciała i podstaw samoobrony,
- budują pewność siebie i koncentrację,
- pracują w bezpiecznej, kameralnej atmosferze,
- uczą się zasad, współpracy i zdrowej dyscypliny.
Grupy są dopasowane wiekowo i poziomem, a każde dziecko jest zauważone — nie ma przypadkowego „odhaczania obecności”.
🧑🦱 Zajęcia grupowe dla dorosłych
To idealna opcja, jeśli:
- chcesz wrócić do aktywności po przerwie,
- trenujesz, ale brakuje Ci struktury,
- chcesz poprawić kondycję, siłę i mobilność,
- interesują Cię sporty walki lub trening ogólnorozwojowy,
- cenisz konkrety zamiast przypadkowych ćwiczeń.
Treningi są skalowalne — każdy pracuje na swoim poziomie. Początkujący czują się bezpiecznie, a osoby bardziej zaawansowane mają realne bodźce do rozwoju.
Dlaczego warto dołączyć?
✔ małe grupy i indywidualne podejście
✔ doświadczeni trenerzy
✔ logiczny plan treningowy
✔ brak presji i porównań
✔ atmosfera, w której chce się wracać
Nie musisz „zrobić formy”, żeby zacząć.
Formę robi się na treningach.
Pierwszy krok? Najprostszy możliwy
Jeśli nie masz pewności, które zajęcia będą najlepsze — porozmawiajmy. Pomożemy dobrać odpowiednią grupę dla Ciebie lub Twojego dziecka.
👉 Skontaktuj się z nami i dołącz do zajęć grupowych
👉 Liczba miejsc jest ograniczona — pracujemy w kameralnych grupach
Dołącz do nas i zacznij trenować mądrze. 💪
Czekamy na Ciebie na sali.