Witamy Was po majówce! Już 14 maja odbywa się III edycja warsztatów językowo-ruchowych pod nazwą „Welcome Holiday Camp”. Jak sama nazwa wskazuje będziemy przygotowywać się do wakacji, a co za tym idzie Twoje dziecko będzie miało okazję do poznania słownictwa związanego z wakacjami, przećwiczenia zwrotów, które ułatwią mu komunikację. W programie zaplanowane są również krótkie …
Warsztaty językowo-ruchowe „Welcome Holiday Camp” Czytaj dalej »
Zajęcia grupowe dla dzieci i dorosłych 2 oraz 3 maja są odwołane !!! Team MMA & Performance, życzy wszystkim miłej majówki!
Team MMA & Performance, życzy wszystkim wesołych, spokojnych i radosnych Świąt Wielkanocnych!Zapraszamy do studia na spalanie nadwyżki świątecznych kalorii już od wtorku!
Zapraszamy na trzecią odsłonę kursu instruktora MMA z przygotowaniem motorycznym! Prowadzący:Alan LangerArtur Kornik SowińskiRadek Grela Harmonogram: Metodyka nauczania podstaw poruszania się w stójce. Metodyka nauczania podstawowych technik zapaśniczych i parterowych. Trening stójki – nauka karczowania i najpopularniejszych kombinacji. Trening graplerski – grille zapaśnicze i parterowe, praca przy siatce. Podstawy przygotowania motorycznego w MMA. Walki zadaniowe …
Kurs instruktora MMA z przygotowaniem motorycznym Czytaj dalej »
Zapraszamy na nowy nabór na zajęcia grupowe zarówno dla dzieci jaki i dorosłych! Zajęcia MMA dla dzieci obejmują trening ogólnorozwojowy z elementami walki w stójce i w parterze. Spokojnie! Zajęci są całkowicie bezpieczne, dzieci uczą się przede wszystkim podstawowych padów, rzutów, ćwiczeń gimnastycznych oraz elementów kickboxingu i BJJ. Zajęcia doskonale kształtują charakter – uczą dyscypliny, …
Nazywam się Alan Langer. Jestem trenerem przygotowania motorycznego, instruktorem samoobrony i piłki nożnej. Od 10 latu studiuje na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach zdobywając kolejno tytuły licencjata wychowania fizycznego z gimnastyką korekcyjną, magistra wychowania fizycznego i treningu sportowego, a obecnie kończę studia doktoranckie poruszając tematykę treningu zdolności motorycznych dzieci w różnym wieku chronologicznym, biologicznym i …
