Joga
Idealny trening dla ciała i duszy! Zacznij z nami w każdą sobotę o godz.: 11:00 Joga to zajęcia wywodzące się w największej mierze z metody BKS Iyengara, ale kładące dodatkowy nacisk na równoważenie wzmacniania i rozciągania w praktyce. Ćwiczenia są dobierane do indywidualnych możliwości uczestników. Każde zajęcia obejmują asany z grup pozycji stojących, siedzących, skrętów, łagodnych wygięć i skłonów oraz wprowadzenie do pozycji odwróconych. W razie potrzeby stosujemy pozycje …